.
Deltagarna som går Barn- och fritids-kursen på Kista folkhögskola fick prova yoga i förra veckan. Syftet var att utveckla metoderna för att hantera stress i vardagen.
– Vi läser om ergonomi och stresshantering och då tyckte jag att det passade bra att prova yoga, förklarar Genet Yemane, som ansvarar för skolans kurs för blivande barn- och fritidslärare.
Yogaövningen leddes av skolans lärare BM Sundin, och enligt henne provades en variant av Hatha Yoga med fokus på andning, positioner och avslappning.
Feedbacken från deltagarna var enligt Genet Yemane genomgående positiv, det kommenterades om en känsla av ökad energi, en känsla av avslappning och ökad förmåga att fokusera